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杂粮加工机械厂家告诉您哪些人不能过多的食用粗粮?

时间:2017年01月05日   来源:河南粮院   关键词:杂粮加工机械|杂粮机械

      众所周知多吃粗粮对健康有益,特别是老年人都喜欢吃五谷杂粮。多吃粗粮不仅有养生保健的功效还有治病防病的作用,中医讲,五谷杂粮可以补五脏,不同的谷类其对应的人体器官也不相同。那么杂粮加工机械厂家告诉您哪些人又不能过多的食用粗粮呢?

  1.消化能力有问题的。消化能力有问题的人不适合吃粗粮,因为这些食材较粗糙,跟胃肠道物理摩擦,会造成伤口疼痛。容易胀气的人,吃多了也不舒服。

  2.贫血、少钙的。谷物的植酸、草酸含量高,会抑制钙质,尤其抑制铁质的吸取,所以缺钙、贫血的人,更要聪明吃,例如,牛奶不能跟五谷饭一起吃,才不会吸取不了钙质。 另外,红肉所含的血基质铁,可不受植酸影响,但老人家多半不敢吃红肉,加上如果为了健康一味吃粗粮,会变得更加糟糕,有些人因为粗粮吃太多,贫血一直无法改善。

  3.肾脏病。。肾脏病人反而需要吃精致白米。因为粗粮的蛋白质、钾、磷含量偏高,当成主食容易吃多,病人身体无法耐受。

  4.糖尿病。糖尿病人要控制淀粉摄取,即使吃粗粮,也要控制份量。

  5.痛风病人。痛风病人吃多豆类,会引发尿酸增高,粗粮当中的豆类摄取份量就要降到低。

杂粮加工机械

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